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寶寶生日
 
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樓主
發表于 2018-5-17 09:55 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
早餐是一天中最重要的一餐。但有些孩子常常早餐沒胃口,不吃飯就去上學。對此您是否感到束手無策呢?下面小編為大家推薦幾個小妙招。
        讓孩子參與早餐的過程
        讓孩子參與到做早餐的過程中來,當然不可以接觸到火,可以讓孩子幫忙做一些力所能及的活,比如剝蒜,剝蔥等等,雖然看似不起眼,但是卻可以增加孩子的參與感。
      

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        提前商量明天吃什么
   在前一天的晚上就開始商量第二天的早餐要吃什么,這樣在第二天做早餐的人可以有準備,而且孩子還會喜歡吃早餐,但是很多家庭還做不到這樣,可以試著制定一個食譜。

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        將孩子當作大人看待
        有時,孩子早餐吃得少是由于對吃早餐感到厭煩。此時家長們不應該哄著孩子吃飯,而是耐心勸解,告訴他大孩子們都要自己吃飯。同時變換食物種類和口味,為孩子準備“大人”的餐具,確保孩子攝入足夠的纖維素和維生素。
       晚些吃早餐
        清晨,孩子起床活動一段時間后才會產生饑餓感。家長們可以提早幾分鐘喚醒孩子,起床后,先給孩子喝一杯果汁,再督促孩子刷牙洗臉穿衣服,給機體足夠的喚醒時間,食欲便會慢慢產生。吃飯時可鋪上餐巾,避免孩子弄臟衣服影響上學。
       變換早餐口味
       為喜愛甜食的孩子準備一些新鮮水果、谷物、水果泥或干果,避免一成不變的面包片。
        對于喜愛咸食的孩子,半片火腿、一小塊奶酪、一些米飯或半個煮雞蛋是絕妙的組合。食物多樣化可以有效避免孩子攝入更多過甜或過咸的食物。
        準備漂亮的餐桌和餐具
        頭天晚上就著手準備第二天的早餐。布置餐桌、擺好孩子喜愛的餐具、鋪好印有可愛圖案的臺布,最后端出早餐。選擇印有食物圖案的臺布有助于培養孩子的胃口,避免挑食。


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寶寶早上不愛吃早餐怎么辦?
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